134日で10kg痩せたマン
178cm 48歳男性 2024/06/01減量開始
6/01 体重91.6kg 体脂肪率 27.4% BMI 28.9
↓100日後
9/08 体重83.2kg 体脂肪率 23.2% BMI 26.4
↓34日後
10/12 体重81.6kg 体脂肪率22.0% BMI25.7
↓49日後
12/1 体重80.0kg 体脂肪率21.6% BMI25.3
78kgを目指してます
@kazuyo-lovely-diet.bsky.social
産後−15kg達成❣️ ママだって旦那さんに愛されながら 美しくなりたいっ✨を叶える🌏️💫 食事、酵素、運動、愛されマインド💖 全てを叶えるdietサポート🤗❣️ 💎8ヶ月で−15kg達成✨ 💎産後レス→旦那さんから愛され妻へ💖 💎酵素ブーストでEasyモードで痩せる🌈 💎子どもの食育も叶える💞 看護師🩺＋ダイエットカウンセラーが お伝えするあなただけの ダイエット方法をお伝えします❣️
@menruisei.bsky.social
30代男！青森出身！ ニホンヤモリとウォーキング、減酒(禁酒ではない)のブログや資産形成をpostします！NGSはship6。 X(旧Twitter)では爬虫類、虫、動物系アカウントと資産運用&ブログの2アカウントあります！マトモな人ではなく狂人です！
@siakilla.bsky.social
あすけんとリングフィットとフィットボクシングで半年で10kg痩せました💪体脂肪率15%減。160cm 運動大嫌いだったのに11字腹筋出来たら筋トレが楽しくなってジム通い始めてボディメイクにシフト。ほぼ筋トレや食事の記録。腸活 フィットボクシングのトレーナーはガイ様です🫶3も始めました🥊エオルゼアは一生🌱🔰
@yuuchubby.bsky.social
ポチャッコ、モッピー、ポケモン大好きゆうたん🏳️🌈です！🐻❄️🐶←ファンマーク。思ったことを直ぐに口に出すタイプ。ダイエット中なので秘密の暗号は割愛！→ 1982/01/20生 リンク集⇒ https://lit.link/yuuchubby YouTubeとTikTokの登録お願いします🙏
@laayou.bsky.social
#ダイエット記録 #青空ダイエット部 経過は↓のタグにまとめるよ #らーゆちゃんダイエット進捗 記録のまとめはメディア欄みてね 体力ないので運動はストレッチメイン 一生続けられる生活習慣の確立が最終目標 ソイプロテインとオートミールはダイエット前から常食してるただの好物です
@ohifuuma85042.bsky.social
日韓３世👦「韓国のクォーター」。 ウルトラ🏃♂️&ウォークが好き。 40km.60km 夏は26km.38kmラン 神社⛩️お寺🛕巡り&🌸好き。コリアン、鉄道、酒好き。 発達・知的障害持ち。 ランニング・社寺巡りは大歓迎。 X👉ohi_fuuma85042 東京八王子→大阪
@alonekn.bsky.social
世界はうまいものでできていると思っているし これからもうまいものに囲まれて生きていきたいけど 危険水域とっくに超えてるDEBUなので 青いお空でひっそり健康管理しようと企んでるの。 別に急ぐこともないのでじっくり長期戦。 こわいもんなにもないから体重さーらす since 2024.03.12 Start 67.8kg Goal 50.0kg Now 68.9kg (2025.04.09) 現在の目標：食生活の記録をつけることから始める。
@mctn-diet.bsky.social
持谷はもちたにと読みます。ジュゴンの後ろ姿がそっくりだと妹に言われたので、さすがにダイエットします。ゆっくりごはん録など載せていきたい。筋トレ嫌いなんだけどどうしよう
@diet-recorder.bsky.social
デブの力を秘めし体重計よ、真の体重を我の前に示せ。 契約のもと、かきつばたが命じる。 体重測定ーーーーー！ ゆるーくダイエット中。 １週間以上つぶやいてなければ挫折した可能性あり。 ２０２２年８月頃からダイエット開始。 リバウンドを繰り返しつつ２０２５年３月末現在で８キロ減。 オートファジーダイエット実施中。 ２０２５年目標：あと３キロ痩せて２０代前半の体重になる
@harutik.bsky.social
目指せ60㌔ 2024/01/30～(ほぼ2月) 92.7kg～ 2024/06/09 -10kg達成 2024/08/09 80kg 色々あってリバウンド 2025/01/20リスタート ⚖️ 2月-2.5kg 8月-0.3kg 3月-1.4kg 1月-2.4kg 4月-2.8kg 5月-1.4kg 6月-1.3kg 7月-1.7kg