ぽぽたん
万年三日坊主のダイエット日記
お菓子だって痩せたんだから私も痩せろ
どすこい体型🫶の30代
ジムなし、宅トレ、糖質脂質制限なしのゆるダイエット
ダイエットタグ付けて高カロリー食の写真(ラーメンとか焼肉etc.)アップする方は自衛させていただきます😂食べたくなるので許してください😂🙏
@0v039.bsky.social
25⬆️ 162cm 🚺 start(82kg)2023.11.27〜 #ダイエット記録 #青空ダイエット部 ダイエット進捗用↓ #おきょうはダイエット日和
@san2kipool.bsky.social
健康診断の結果がやばくて本格的に震えて作ったダイエット垢。日々のダイエットや健康に対しての不安を多めに語る。 開始2024/6/22 :82㌔ 中間2024/12/31:77㌔
@freyjalouny.bsky.social
ダイエットからボディメイクへ移行💪 モチベと記録と雑記🗒️ BMI 23 → 19.9 体脂肪率 24 % → 18 % 時差あり🕰️酒カス。 Zone2ラン信仰してみる、筋肉もつけたい。
@laayou.bsky.social
#ダイエット記録 #青空ダイエット部 経過は↓のタグにまとめるよ #らーゆちゃんダイエット進捗 記録のまとめはメディア欄みてね 体力ないので運動はストレッチメイン 一生続けられる生活習慣の確立が最終目標 ソイプロテインとオートミールはダイエット前から常食してるただの好物です
@buta-wo-odatero.bsky.social
ダイエット記録用アカ。その他がんばった記録を残す用。がんばる人を見つけては辻いいねさせていただきます！2024.03.18〜(夜/朝)56.2/55.6-29.7/30.5 目標を修正します🤣 年内に体重50㎏ & 体脂肪率25% を切る → 年内は54kg/28%を目指す‼︎ 来年中に始めの目標を達成する‼︎
@ymgolf.bsky.social
ジムに通ってシックスパックが見える？ようになるまでの経過を投稿します。 趣味でゆるゆるゴルフもやってます。 ジム初日 2023/10/25 73キロ 体脂肪率27% わき腹が余裕で掴めるワガママボディー ↓約10キロ減、約10%減 1年後 2024/10/25 62.8キロ 体脂肪率17.6% ベルトの穴を2個増設でもまだ余裕 体がとにかく軽い 引き締まってきた気がする 筋肉質まではまだ遠そう 【スタート時】 37歳 171cm 73kg
@ytrr69.bsky.social
🖤🏀⋆͛*͛ -` ̗♥𝕄𝕒𝕜𝕠𝕥𝕠 ℍ𝕒𝕟𝕒𝕞𝕚𝕪𝕒♥ ̖́- Momoko.O ❖ kakikuukyaku ❖ 9k MonGon ❖ ∫ kim yew2 ❖ ちいこき命錬成中🪄︎︎✨ 🍑 「幸せに気づけるように」…🤍🕊 あれもこれも全部ちょーだい🧸🎀💐.*･ﾟ
@g-o-m-i.bsky.social
30代/162cm/野菜が嫌いな女 2024.3.7diet開始𖤐´ 【start▷155.6kg】 【goal▷60kg】 デブにチートDayは必要なし⚠️ #ダイエット
@kiyo-loseweight.bsky.social
「痩せたい、しかも楽して。」 2024/4/23アカウント開設▶️58.4kg、35.0% 体重min53.0kg（11/3）、体脂肪率min32.3%（10/8）からのリバウンドなう。 56kg、34.5%くらい 156cm二児の母、ピーク時63.5kg。 Switchとあすけん使用、プレイ時間はApple Watchベース。 ヘッダーは台詞の主の銀魂神楽ちゃん、アイコンはミスドのチョコファッション。BGMは筋肉マイフレンドでお願いします。
@matsunoha.bsky.social
セルフケアと生活、コスメ、ごはん、時々いぬ、時々トラウマ治療/複雑性PTSD・不安障害回復中/スキーマ療法やってます 二次創作好きbl好き。絶チルアン兵を愛しています🫶️
@arisan-7070.bsky.social
音楽がすきです。マイペースに推しごと🫥 ダイエット歴1年4ヶ月め。11ヶ月目に−11キロで体重目標達成。 次の目標は体重キープ&体脂肪22%🔥 散歩20分＋宅トレ30分＋昼食置き換えを日課に、ゆるっと継続するもガンコな体脂肪に試行錯誤中。 アイスに目がない🍨 自分で自分を褒めて鼓舞していくスタイル #自分用レポ #なおダイエット記録
@alonekn.bsky.social
世界はうまいものでできていると思っているし これからもうまいものに囲まれて生きていきたいけど 危険水域とっくに超えてるDEBUなので 青いお空でひっそり健康管理しようと企んでるの。 別に急ぐこともないのでじっくり長期戦。 こわいもんなにもないから体重さーらす since 2024.03.12 Start 67.8kg Goal 50.0kg Now 68.9kg (2025.04.09) 現在の目標：食生活の記録をつけることから始める。